オートミールって流行ってるけど、 正直どうなの？ ・・と、わたしも思っていた時代がありました。 オートミールとは、 たんぱく質やビタミン、ミネラルがお手軽に摂取できる麦のこと。 最近、たんぱく質を摂るために 食事にオートミールをゆるっと取り入れ…