手強い中途覚醒の話
★目次
9月になりましたね~
はや~~
月初めになりましたので
家じゅうのマット類の洗濯と
(え・・?月1での洗濯ってやばい・・?)
歯ブラシを交換しました👍
布はね、「氣」を吸うらしいですからね、
気じゃないですよ、「氣」ですよ!笑
こまめに洗わないとですね!
※それでも月1
手強い中途覚醒の話・・
みなさ~~~ん!
ちゃんと眠れてる~~~!?
わたしは
眠れてな~~~い!!笑笑
イエーイ
小さい頃からずーーーっと
中途覚醒&夢を毎日見ててね~
※中途覚醒・・途中で起きちゃうやつ
眠り浅すぎマンなんですよ。
ねむねむ。
最近は夜中に起きることは減ったけど、
相変わらず夢は毎日見てますね・・
というわけで!!
寝る前に甘酒を飲むといいという情報を入手し、
甘酒を飲み始めました!
小分けになってて便利
うん、全然改善されず!!!笑
撃沈!!
おいしいから飲むけどね。
甘酒も市販品は効果ないとか、
人によっては全然効かないとか、
やっぱり合う合わないあるみたいです。
残念・・
というわけで今度は
漢方にチャレンジ!!
また報告しま~す👋
夜中のこぼれ話
ちなみに今日は、夜中の3時に胃が気持ち悪くなっちゃって
中途覚醒どころじゃなかった笑
旦那さんに隠れてファミマのカレー食べたからかなぁ・・
もぞもぞ何度も寝返りして
「ぎもちわるい~~~😭」
と起きると、
旦那さんも一緒に起きて
「大丈夫?💦なんかお薬持ってくる?💦」
とお水と胃薬持ってきたり、
背中さすってくれたり、手をつないで寝てくれました✨
いつも優しい旦那さん!
ありがとう~~☺
ちなみに朝には回復した!よかった~
今日の健康報告
今日は朝、家の周りを少し歩いて、
ストレッチしました!
お散歩は5分くらい!
ストレッチは2分くらい!!笑笑
ズボラ民のみんな~
一緒にがんばろ~~~!!☆