手強い中途覚醒の話
★目次
9月になりましたね～
はや～～
月初めになりましたので
家じゅうのマット類の洗濯と
（え・・？月1での洗濯ってやばい・・？）
歯ブラシを交換しました👍
布はね、「氣」を吸うらしいですからね、
気じゃないですよ、「氣」ですよ！笑
こまめに洗わないとですね！
※それでも月1
手強い中途覚醒の話・・
みなさ～～～ん！
ちゃんと眠れてる～～～！？
わたしは
眠れてな～～～い！！笑笑
イエーイ
小さい頃からずーーーっと
中途覚醒＆夢を毎日見ててね～
※中途覚醒・・途中で起きちゃうやつ
眠り浅すぎマンなんですよ。
ねむねむ。
最近は夜中に起きることは減ったけど、
相変わらず夢は毎日見てますね・・
というわけで！！
寝る前に甘酒を飲むといいという情報を入手し、
甘酒を飲み始めました！
小分けになってて便利
うん、全然改善されず！！！笑
撃沈！！
おいしいから飲むけどね。
甘酒も市販品は効果ないとか、
人によっては全然効かないとか、
やっぱり合う合わないあるみたいです。
残念・・
というわけで今度は
漢方にチャレンジ！！
また報告しま～す👋
夜中のこぼれ話
ちなみに今日は、夜中の3時に胃が気持ち悪くなっちゃって
中途覚醒どころじゃなかった笑
旦那さんに隠れてファミマのカレー食べたからかなぁ・・
もぞもぞ何度も寝返りして
「ぎもちわるい～～～😭」
と起きると、
旦那さんも一緒に起きて
「大丈夫？💦なんかお薬持ってくる？💦」
とお水と胃薬持ってきたり、
背中さすってくれたり、手をつないで寝てくれました✨
いつも優しい旦那さん！
ありがとう～～☺
ちなみに朝には回復した！よかった～
今日の健康報告
今日は朝、家の周りを少し歩いて、
ストレッチしました！
お散歩は5分くらい！
ストレッチは2分くらい！！笑笑
ズボラ民のみんな～
一緒にがんばろ～～～！！☆
