てんこもりな夢！な話
おはようございます。
皆さんお目覚めいかがですか？
わたしは相変わらず眠いです😂(笑)
睡眠についてはこちら↓
いや～～～
中途覚醒と夢の多さってセットじゃないですか！？
（知らんがな）
今日は中途覚醒よりも
夢のボリュームに朝から疲れてしまいました・・
しかも歯ぎしりすごいので
朝から頭のあたりが
ぼや～～～っとしてます。
一度でいいからちゃんと寝て
すっきり起きてみたいものです。
先週、先々週は日光浴を始めてみたのですが
日光浴してるときの方がまだ眠りはいい感じだった・・かな？
（今週はサボってる）
ただ朝に日光浴すると
体内時計が正常になりすぎて
夜はすごくすごく眠くなります😂(笑)(笑)
中途覚醒とか夢毎日見てますとかの人で
眠りが改善した方がいたら情報待ってます・・・・・・👋
