週明けの作り置きと お昼ご飯に長芋フライドポテト もやしナムル 長芋ステーキ（白だし漬け） ごま和え ポテトサラダ 長芋のフライドポテト 以前の作り置きはもっと作ってたんだけど、 体力のコスト削減と 食べきれなくて腐れちゃうことがって 作る量見直し…